동의보감에서 추천하는 혈압조절 음료 차!
혈압은 오늘날 현대의학에서도 매우 중요한 건강 지표지만, 한의학에서도 기혈(氣血)의 운행과 음양의 균형을 통해 혈압과 유사한 개념을 다루어 왔습니다. 《동의보감》에서는 고혈압이나 저혈압이라는 명칭은 없지만, 이를 현훈(眩暈, 어지럼증), 심계(心悸, 가슴 두근거림), 번조(煩躁, 가슴이 답답하고 초조함) 같은 증상과 함께 간화상염(肝火上炎), 담음저류(痰飮貯留), 기허혈허(氣虛血虛) 등으로 이해하고 치료합니다.🔍 혈압 조절에 도움이 되는 한의학적 차 및 달임 재료1. 결명자차(決明子茶)효능: 간을 맑히고 눈을 밝게 하며, 혈압을 안정시키고 숙변을 제거하는 데 도움.한의학적 설명: 결명자는 《동의보감》에서 “청간명목(淸肝明目)”한다고 하여, 간화(肝火)를 내려 눈을 밝히는 약재입니다. 간화는 상승하는 성..
2025. 4. 25.
은행나무 열매(은행)의 효과 및 효능: 최신 연구와 자료
은행나무 열매(은행)의 효과 및 효능: 최신 연구와 자료로 알아보는 완벽 정리!1. 은행이란 무엇인가? 기본 정보 은행은 은행나무(Ginkgo biloba)의 열매로, 약 2억 년 전부터 지구에 존재해온 "살아있는 화석" 식물의 산물이에요. 한국, 중국, 일본 등 동아시아에서 오랜 역사를 가진 식재료로, 주로 익혀서 먹습니다. 겉껍질은 악취가 강하지만, 속의 연한 노란색 열매는 고소한 맛이 특징이죠.- 영양 성분: - 단백질, 탄수화물露露 - 비타민 C, 칼륨, 철분 등 미량 영양소 - 항산화 성분(플라보노이드, 테르페노이드) 최신 연구에 따르면, 은행나무 열매와 잎은 약용으로도 사용되며, 특히 혈액 순환과 뇌 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요(National Center ..
2025. 4. 10.
